Fragen, die sich viele stellen.

Grundsätzlich ist EMS für fast jeden geeignet, der fit für den Alltag ist. Da wir mit modernsten Impulsen arbeiten, gibt es lediglich zwei Gruppen, für die das Training nicht möglich ist:

Elektronische Implantate: Träger von Herzschrittmachern, Defibrillatoren oder elektronischen Schmerzpumpen.

Schwangerschaft: In dieser Zeit pausieren wir das Training zum Schutz von Mutter und Kind.

Ja – wenn es richtig angewendet wird. Bei LifeGym trainierst du immer unter persönlicher Betreuung. Wir stimmen jede Einheit individuell auf dich ab und passen das Training an deine Voraussetzungen an. Gerade durch unsere strukturierte Arbeitsweise und die enge Abstimmung mit Therapeuten und Ärzten entsteht ein sicheres und sinnvolles Training.

In vielen Fällen: ja. Wir berücksichtigen deine Situation und passen das Training entsprechend an. Bei Bedarf stimmen wir uns zusätzlich mit Ärzten oder Physiotherapeuten ab. So entsteht ein Training, das nicht belastet, sondern gezielt unterstützt.

Im ersten Termin schauen wir uns deine aktuelle Situation an und klären dein Ziel. Anschließend erlebst du dein erstes EMS Training – persönlich begleitet und auf dich abgestimmt. Danach bekommst du eine klare Empfehlung, wie dein Training aufgebaut werden kann.

Eine Trainingseinheit dauert ca. 20 Minuten. Durch die gezielte Aktivierung der Muskulatur ist das Training deutlich effizienter als klassische Einheiten im Fitnessstudio.

Beim EMS Training werden bis zu 93% deiner Muskulatur gleichzeitig aktiviert. In Kombination mit gezielten Übungen entsteht ein strukturiertes Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Ausdauer verbindet.

Nein. Wir arbeiten mit modernen, kabellosen EMS-Systemen und trockenen Anzügen. Du kannst direkt starten – ohne Wasser, ohne Aufwand.

Nein. Du wirst während des gesamten Trainings persönlich begleitet. Wir geben dir klare Anweisungen, korrigieren dich und passen die Intensität individuell an.

In der Regel reicht 1–2 Einheiten pro Woche aus. Das Training wird so aufgebaut, dass es effektiv in deinen Alltag passt.

Das hängt vom gewählten Modell ab. Im Probetraining erklären wir dir transparent, welche Möglichkeiten es gibt und was am besten zu dir passt.

Die Preise richten sich nach deinem Trainingsmodell und deiner Zielsetzung. Da wir individuell arbeiten, besprechen wir das im persönlichen Gespräch.